4月営業日、ワークショップ開催のお知らせ
- yu ka
- 3月25日
- 読了時間: 4分
こんにちは！
横浜市泉区を元気にする、まえ鍼灸整体サロンです♪
4月の営業日をお知らせいたします。
🌿ワークショップのお知らせ🌿
「最近、足が重だるい…」「夕方になるとむくみが気になる」そんなことはありませんか？😌
実はこの時期、気温や湿度の変化で“巡り”が落ちやすく、むくみやすい季節に入っていきます。
そこで今回、おうちでもできるケアとして
✨むくみスッキリ体験✨アロマクリーム作り
をセットにしたワークショップを開催します🌿
【内容】
・むくみケア体験（約10分）→ 左右差を実感✨
・ハンドケア（約10分）→ 香りでリラックス🌸
・むくみケアアロマクリーム作り→ ご自宅で使えるお土産付き🎁
実際に体験したあとに、同じクリームを作るので
「これ家でもやりたい✨」がそのまま叶います😊
【日時】4月21日（火）①13:00〜②14:30〜
【定員】各回2〜3名（少人数制）
※初めての方、サロンに来たことのある方、ご友人お誘いして…など、どなたでも参加可能です✨
【参加費】1500円
無理な勧誘などはありませんので、初めての方も安心してご参加ください☺️
「ちょっと気になるな…」という方は
👉「ワークショップ参加希望」とLINEでご連絡ください🌿
一緒に、軽やかな身体をつくっていきましょう✨
4月に増える不調｜なんとなく不安定・疲れやすい・眠りの質の低下
4月は気温も上がり、過ごしやすくなる一方で、身体や心のバランスが崩れやすい季節です。
新年度のスタートや生活リズムの変化、人間関係の変化など、
無意識のうちにストレスを感じやすいタイミングでもあります。
40〜60代女性では特に、
・疲れやすい
・眠りが浅い、途中で目が覚める
・気分が不安定になる
・イライラしやすい
・頭痛やめまいが出る
・胃腸の調子が不安定
といった不調が増えやすくなります。
「暖かくなったのに調子がいいわけではない」そんな違和感を感じる方も多い時期です。
その原因のひとつが、自律神経の切り替えの乱れです。
春は本来、活動的になる季節ですが、環境の変化や緊張状態が続くことで、
交感神経が優位な状態が長くなり、身体がうまく休めなくなってしまいます。
さらに更年期世代では、ホルモンバランスの変動も重なり、
・リラックスしづらい
・回復しにくい
・気分の波が出やすい
といった状態が起こりやすくなります。
では、4月を安定して過ごすためにできることは何でしょうか。
まず大切なのは、「意識的にゆるむ時間をつくること」です。
忙しさや緊張が続く時期だからこそ、
深呼吸をする
ゆっくりお風呂に入る
スマホを見る時間を減らす
といった、副交感神経を優位にする時間を意識して取り入れることが大切です。
また、軽い運動や散歩など、リズムよく身体を動かすことも、
自律神経を整えるサポートになります。
とはいえ、自分だけでは整いきらない場合もあります。
4月は「頑張りが効いてしまう分、気づかないうちに無理をしている」状態になりやすく、
不調が積み重なりやすい時期です。
当サロンでは、首肩・背中・お腹まわりを中心に緊張をゆるめながら、
呼吸が深く入りやすい状態へ整え、自律神経のバランスをサポートしていきます。
施術後は
・頭がスッキリする
・呼吸が楽になる
・ぐっすり眠れる
といった変化を感じる方が多く、疲れを溜め込まない身体づくりにつながります。
「なんとなく不調が続いている」「春はいつも調子を崩しやすい」
そんな方こそ、早めのケアが大切です。
ご予約・ご相談について
「この不調、自分も当てはまるかも…」そう感じた方は、無理を続ける前に一度お身体を整えてみませんか。
当サロンは、女性限定・完全予約制のため、周りを気にせず、ゆったりと施術を受けていただけます。
ご予約は、▶︎【公式LINE】から受け付けています。
「どのメニューを選べばいいかわからない」「今の症状で受けて大丈夫か聞きたい」
そんな場合も、LINEからお気軽にご相談ください。
4月の不調は、早めに整えることで春がぐっと楽になります。
あなたの身体が、安心して季節の変化に対応できるようお手伝いします。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
まえ鍼灸整体サロン
住 所 神奈川県横浜市泉区桂坂
最寄り 相鉄弥生台駅から徒歩15分
バス停「中川地区センター前」から徒歩5分
駐車場 1台あり
営 業 9:30～17:00 日曜、祝日定休
コメント