6月の営業日

こんにちは！

横浜市泉区を元気にする、まえ鍼灸整体サロンです♪

6月の営業日をお知らせいたします！

6月に増える不調｜むくみ・だるさ・頭痛…梅雨時期の自律神経の乱れ

6月は梅雨入りの影響で、湿度や気圧の変化が大きくなる季節です。

雨の日が続き、なんとなく身体が重い。

朝からスッキリしない。疲れが抜けない。

そんな不調を感じる方が増えやすい時期でもあります。

40〜60代女性では特に、

・身体がだるい

・むくみやすい

・頭痛やめまいが増える

・関節が重だるい

・胃腸の調子が不安定

・眠っても疲れが取れない

といった症状が出やすくなります。

「病気ではないけど調子が悪い」

そんな状態が続きやすいのが6月の特徴です。

その大きな原因のひとつが、気圧や湿度による自律神経への負担です。

梅雨時期は低気圧の日が増えることで、

身体はリラックスモードに傾きやすくなります。

すると血流や代謝が低下し、

身体に余分な水分や疲労感が溜まりやすくなってしまうのです。

さらに湿度が高くなることで

汗による体温調整もうまくいきにくくなり、

身体は想像以上にエネルギーを消耗しています。

更年期世代では、もともと自律神経が揺らぎやすいため、

・疲れが抜けにくい

・気分が落ち込みやすい

・頭痛や不眠が悪化する

といった不調につながることも少なくありません。

では、6月を少しでも快適に過ごすためにできることは何でしょうか。

まず大切なのは、身体の巡りを止めないこと。

湿気が多い時期は、身体も“停滞”しやすくなります。

✓軽く汗をかく程度に身体を動かす

✓湯船に浸かる

✓冷たいものを摂りすぎない

こうした習慣が、巡りや代謝をサポートしてくれます。

また、脚のむくみや重だるさを感じる方は、

✓ふくらはぎを動かす

✓ストレッチをする

✓足元を冷やさない

といったケアもおすすめです。

とはいえ、梅雨時期はセルフケアだけでは整いにくい方も多い季節です。

当サロンでは、首肩・背中・お腹まわりを中心に全身の緊張をゆるめながら、

巡りと自律神経のバランスを整え、回復しやすい身体づくりをサポートしています。

施術後は

・頭がスッキリする

・身体が軽くなる

・呼吸が深くなる

・夜ぐっすり眠れる

と感じる方も多く、梅雨時期の不調予防にもつながります。

「毎年この時期はつらい」「なんとなく不調が続いている」

そんな方こそ、早めのケアがおすすめです。

不調を我慢し続けるのではなく、季節に合わせて身体を整えること。

それが、毎日を少し楽に過ごすための大切な土台になります。

ご予約・ご相談はLINEからお気軽にご連絡ください🌿

ご予約・ご相談について

「この不調、自分も当てはまるかも…」そう感じた方は、無理を続ける前に一度お身体を整えてみませんか。

当サロンは、女性限定・完全予約制のため、周りを気にせず、ゆったりと施術を受けていただけます。

ご予約は、▶︎【公式LINE】から受け付けています。

「どのメニューを選べばいいかわからない」「今の症状で受けて大丈夫か聞きたい」

そんな場合も、LINEからお気軽にご相談ください。

6月の不調は、早めに整えることで春がぐっと楽になります。

あなたの身体が、安心して季節の変化に対応できるようお手伝いします。

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まえ鍼灸整体サロン

住　所　　神奈川県横浜市泉区桂坂

最寄り　　相鉄弥生台駅から徒歩15分

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駐車場　　1台あり

電　話　　080-6003-8778　(勧誘の電話はお断りします。）

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