8月の営業日

こんにちは！

横浜市泉区を元気にする、まえ鍼灸整体サロンです♪

梅雨明けして、毎日暑いですね💦💦

いかがお過ごしでしょうか？

8月の営業日をお知らせいたします。

8月に増える不調｜冷たいものの摂りすぎで「夏バテ」が長引いていませんか？

8月は、一年の中でも特に暑さが厳しい季節です。

「暑いからアイスが食べたい。」「キンキンに冷えた飲み物が欠かせない。」

そんな毎日を過ごしていませんか？

もちろん、暑い日に身体を冷やすことは大切です。

ですが、冷たいものを摂りすぎると、実は身体の内側は思っている以上に冷えてしまいます。

40〜60代女性では特に、

・食欲がない

・胃が重たい

・お腹を壊しやすい

・身体がだるい

・疲れが抜けない

・足がむくむ

・眠りが浅い

といった不調を感じる方が増えてきます。

「夏だから仕方ない。」

そう思われがちですが、その不調は胃腸の冷えが関係しているかもしれません。

胃腸は、食べたものを消化・吸収し、身体を動かすエネルギーを作る大切な場所です。

しかし、冷たい飲み物やアイス、氷の入った飲み物を毎日のように摂っていると、胃腸の働きが低下してしまいます。

すると栄養を十分に吸収できず、

・疲れやすい

・食欲が落ちる

・身体が重い

・夏バテが長引く

といった悪循環に陥りやすくなります。

さらに、冷房の効いた室内で長時間過ごすことで、身体の外側も冷えてしまいます。

外は猛暑なのに、身体の中は冷えている。

この状態では血流が悪くなり、自律神経も乱れやすくなります。

では、8月を元気に乗り切るためには何を意識するとよいのでしょうか。

まずは、冷たいものを完全に我慢する必要はありません。

大切なのは「摂りすぎないこと」です。

例えば、

・冷たい飲み物ばかりではなく、常温のお茶も飲む

・アイスは毎日ではなく、量を少し控えてみる

・冷房が効いた室内では、お腹や足首を冷やさない

そんな小さな工夫だけでも、身体への負担は変わってきます。

また、シャワーだけで済ませず、38〜40℃くらいのお湯にゆっくり浸かることで、身体の巡りが良くなり、疲れも取れやすくなります。

とはいえ、一度冷えてしまった身体は、セルフケアだけでは回復が追いつかないこともあります。

当サロンでは、鍼灸で全身の巡りを整えながら、胃腸の働きや自律神経のバランスをサポートしています。

脈やお腹の状態を確認し、その日の体調に合わせて施術を行うことで、身体が本来持っている回復力を引き出していきます。

施術後には、

「身体が軽くなった」「お腹が温かくなった」「ぐっすり眠れた」「食欲が戻ってきた」

というお声も多くいただいています。

暑い夏を元気に過ごすためには、身体の外側だけでなく、内側を冷やしすぎないことが大切です。

「毎年、夏の終わりにどっと疲れが出る」

「夏バテがなかなか改善しない」

そんな方は、不調を我慢せず、身体を整えるタイミングかもしれません。

夏の疲れを秋まで持ち越さないためにも、今のうちから身体の土台を整えていきましょう。

ご予約・ご相談について

「この不調、自分も当てはまるかも…」そう感じた方は、無理を続ける前に一度お身体を整えてみませんか？

当サロンは、女性限定・完全予約制のため、周りを気にせず、ゆったりと施術を受けていただけます。

ご予約は、▶︎【公式LINE】から受け付けています。

「どのメニューを選べばいいかわからない」「今の症状で受けて大丈夫か聞きたい」

そんな場合も、LINEからお気軽にご相談ください。

7月の不調は、早めに整えることで春がぐっと楽になります。

あなたの身体が、安心して季節の変化に対応できるようお手伝いします。

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まえ鍼灸整体サロン

住　所　　神奈川県横浜市泉区桂坂

最寄り　　相鉄弥生台駅から徒歩15分

　　　　　バス停「中川地区センター前」から徒歩5分

駐車場　　1台あり

電　話　　080-6003-8778　(勧誘の電話はお断りします。）

営　業　　9:30～17:00　　日曜、祝日定休